Estou com problemas sérios com o sono

Regular o sono.Acho que estou com problema nervosos em relação ao sono, durmo pouco ou durmo demais, não existe um meio termo nessa situação. Chego ao extremo de varar uma noite porque dormi durante umas 2 horas numa tarde de domingo ou pelo simples fato de ter acordado ao meio-dia. É estranho, não existe mais um padrão, antigamente a história era sempre essa, dormia de tarde no domingo e não conseguia dormir de noite. Hoje, basta acordar um pouco mais tarde no domingo para perder totalmente o sono e não conseguir dormir a noite inteira.
É complicado, porque isso anda afetando meus estudos, meu trabalho, tudo, porque por mais que eu tente e queira dormir cedo, meu corpo não deixa, nunca tive o costume de deitar às 22h e dormir, no mínimo, meia-noite e olhe lá. Antigamente, eu podia deitar às 3h da manhã que levantava numa boa as 6h, agora se eu conseguir dormir às 23h não consigo levantar às 7h. Cheguei a cogitar a hipótese de estar dormindo demais e por isso não conseguir acordar, mas já fiz diversos testes e não acordo mesmo. O pior é que não ouço o celular tocar, e olha que o volume não é baixo, enquanto antes eu acordava com um bip baixo do meu velho rádio relógio. Eu me preocupo muito com isso porque sempre fui muito sério em relação a horários e também porque isso me fez perder uma sessão de terapia na semana passada porque simplesmente acordei na metade da sessão. Um dia ainda verei o que se passa, deixe me recuperar que pagarei um plano de saúde e verei um monte de coisas que andam meio estranhas.

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